昨日もよいお天気の日曜日。
登ってきました今週も、先週と同じ山へ(^^)
白山登山への練習のためです。
白山は、特に初心者は、
山小屋に１泊して２日間かけて登る人が多いと思うのですが、
連れて行ってくれる空手の先輩が、
週１でしか休みが取れない人なのです。
「日帰りで行くよー！
太田香織なら大丈夫![グー]()
」
」いやいやいや、
まったく根拠のない太鼓判を押されても…(･_･;
・・・根性見せるしかないじゃないですか（笑）
昨日は朝から登って
お昼には家に帰る予定だったのが、
サイトリニューアルのため
寝たのが３時を過ぎており、
起きれず・・・
新整体の効果 ＜ 睡眠不足
仕方ないですね^^;
予定より３時間近く遅れての
登山開始になりました。
先週登った宝達山は、
明るい山というか
なんというか
女性1人で登っても
なんだか安心感がある山、
という印象でした。
今週は、
夫は100キロのウルトラマラソンに出場しに行ったし、
そのせいで車がないので
バイクで宝達山まで。
末っ子を連れていきたかったのですが
末っ子はバイクの後ろには乗りたがらないので
仕方なく1人で。
バイクを置いて
1人、
山道を歩きます。
山道を1人歩く、っていうのは
なつかしい感じがします。
この生涯ではあまり経験がありませんから、
遺伝子記憶の中に
入っているのでしょう。
山暮らしとか、
狩人とか、
飛脚とか。
ちょっと歩いていったら、
こんな看板が！！
一見くまモンだけど
よく見るとマジコワイ。
クマ鈴を忘れてきた・・・
ちょっと焦りましたが
クマに襲われたとしたら
それまでだということ。
人間の
制約ありすぎる重い体を脱ぎ捨てて、
天界？に戻って
バイクの代わりにペガサスに乗るわ、
などと想像しながら
ひたすら歩きます。
登山経験はほとんどないため
先週は10歩で
「ヤバイ」と思いましたが、
今週は大丈夫！
太ももＯＫ、
靴を変えたせいか
ふくらはぎがちょっとツライ。
気温がけっこう上がっていて、
頭に血が上ってきた！
頭痛になりそう！
・・とちょっと思いましたが
３月から自分で続けている新整体によって
首が柔らかくなっている部分が、
まるでメンソレータムを内側から塗ったかのようで
スーッと頭の血が降りて流れていきます。
頭痛などならずに
いたって快調(^^)
新整体の効果 ＞ 暑さによる頭痛
（効果の現れ方には個人差があります^^;）
登山道、
中間地点の鉄塔。
もう半分まで来た？？
と思うくらい
先週より軽々とここまで到達しましたが、
そこからのキツイ登りは
さすがに苦しくなり・・・
途中のベンチで休憩。
こんな運動の合間に
筋肉の気になるところを
サッとゆるめることができる、
新整体の簡易技術を編み出しました♡
ラクラク復活！
新整体の効果 ＞ 運動による筋肉疲労
運動してる人で興味がありましたら
整体に来られたときには
お伝えしますね！
（＊50分コース推奨＊30分では時間が足りないので）
そして頂上へ！
正確には
頂上付近の山小屋へ・・！
今日もよい眺めです。
ここでおにぎりを食べたあと、
1人ではゆっくり休むにも
なんか退屈なので、
早々に山を下り始めました。
下りのほうが大変と聞きますが、
下りに使う筋肉のほうが
空手で使う筋肉に似ているのか、
先週も今週も
下りはほとんどキツくはなく
途中で何人か抜くくらいのペースで
降りてきました。
結果、
先週は「10歩でヤバイ」
今週は「後半がヤバイ」
じゅうぶん進歩しているでは
ありませんか！！
そのうちこの山を
「ラクラク登頂♪」
になったら
日帰り白山もいけるかな(^^)
１つ気に入った場所（今回は宝達山）ができたら
ひたすらそればかりになるのが
私の門（もん）の特性・・・
場所見知りとか
してしまうんですよね。
だから気に入った場所、慣れた場所がいいのです(^^)
それに対して
１つのところばかりではなく
次々と新しいところに行きたいのが、
たとえば
先週訪問させてもらった
穴水町の美容室「なごみ」の圓谷（えんや）さんの門(^^)
先週、圓谷さんたちとランチしたとき
圓谷さんの予約していたランチ会場は、
私も２回ほど行ったことがある場所でした。
私はそのお店がとても好きなので
ヤッター！と思いましたが、
圓谷さんの感覚からすると
私が行ったことのないお店を教えたかった、と
思った・・かもしれません(^^)
ところで
100キロのウルトラマラソンに出た夫、
夫にも何回か重ねてきた新整体が
マラソンの記録向上につながるのか？
と注目していたところ、
結果は・・・
ウルトラマラソンで初めて
上位10％に入れたそうです！
暑いせいか
熱中症も続出して
リタイアした人も多い大会だったようですが、
そんな条件でも
順位が更新できたということは、
「細胞レベルの体質改造」
新整体によるところも
絶対に大きいはず！！！
本人も「そうかも」と言っていました^^
これからも整体を重ねて
夫の記録向上を狙っていきますし、
私も
白山日帰り登山や
空手のパフォーマンス向上をめざして
新整体を重ねていきたいと思います！
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